Există atât de mulți oameni care trăiesc pe această planetă, din tot felul de medii culturale diferite, cu profesii, biografii, dorințe, visuri dar și poveri și privilegii foarte diverse. Și totuși, sunt unii care par să reușească cumva să profite la maximum de viețile lor, indiferent de situația în care se află. Mă refer la oamenii care nu se lasă învinși niciodată, indiferent de ce le prezintă viața. 

Pe de altă parte, există o mulțime de oameni, care nu sunt deloc mulțumiți de viața lor. Unii sunt chiar profund deprimați în această privință, în ciuda faptului că au tot ce le-a trebuit vreodată pentru a fi fericiți în viață. Nu vorbesc neapărat despre deținerea de sume uriașe de bani sau despre o mulțime de obiecte de lux. Vorbesc despre caracteristicile de bază ale unei vieți fericite: sănătate, libertate și o minte clară.  

Așadar, cum reușesc prima categorie de oameni să își trăiască viața la maxim, chiar dacă sunt, în multe cazuri, cu mult mai puțin înzestrați decât mulți alții, sau chiar le lipsește unul dintre cele trei fundamente ale unei vieți fericite?  

Când te uiți la experiențele vieții tale – la felul în care te-au crescut părinții tăi, la fundalul tău cultural, la educație – vei observa că te afli într-o situație de viață foarte specifică. Din păcate, mulți factori ne-au condiționat într-o măsură foarte puternică să credem că nu suntem importanți dacă nu suntem miliardari, celebrități sau genii. Prin urmare, mulți își compară viețile cu cele ale ”puținilor selecționați” și o iau drept o scuză pentru a nu profita la maximum de viața lor, în sensul: ”Mai întâi trebuie să mă îmbogățesc și abia apoi voi putea trăi viața pe care mi-o doresc!”. 

Încetează să te mai compari cu ceilalți, asta nu te va duce nicăieri! Ideea pe care vreau să o subliniez este că toți ne aflăm în situații diferite, care vin cu sarcini diverse, care sunt astfel foarte greu de comparat cu cele ale altora. Prin urmare, toți trebuie să profităm la maximum de situația noastră specifică, dar în felul nostru, în mod individual. Prin urmare, important este să te împaci cu situația ta particulară și să o accepți, în loc să-ți compari permanent viața cu a altora care par să fie mai bine.  

Prețuiește fiecare moment, fii conștient de frumusețea lui. Trecutul și viitorul există doar în gândurile noastre. Nu pot fi controlate, ceea ce înseamnă că singurul aspect tangibil și influențabil din viața ta este chiar acest moment din prezent. Prin urmare, are sens să prețuiești fiecare moment și să profiți la maximum de el, nu? Cheia acestui lucru este să trăiești momentul, în loc să ”mergi adormit” prin viață de la o sarcină la alta. Distragerea atenției cu diverse tipuri de stimuli, te va împiedica să fii conștient de frumusețea momentului prezent.  

Trăirea momentului este un aspect esențial pentru a putea profita la maximum de viața ta. Este esențial pentru a fi fericit, deoarece fericirea nu este nimic la care te poți gândi, trebuie să o simți. Fericirea nu este influențată de plăcerea pe care ai avut-o în trecut sau de bucuria pe care crezi că o vei avea în viitor. Singura fericire pe care o poți experimenta cu adevărat este fericirea pe care o simți chiar în acest moment. Nu depinde de lucrurile pe care le dorești, ci de capacitatea ta de a fi recunoscător pentru lucrurile pe care le ai deja.  

A  profita la maximum de viață implică, de asemenea, să ai curajul să-ți asumi un risc din când în când. Comoditatea zonei de confort este indiscutabil plăcută, dar înseamnă, de asemenea, că există puțin sau deloc progres în viața ta. Ca să nu mai vorbim de faptul că va fi foarte dificil să faci tot ce este mai bun în viață, fără să faci lucruri pe care nu le-ai mai făcut până acum. Eliberează-te de rutina vieții de zi cu zi și introdu din când în când ceva nou în viața ta. 

Oamenii recunoscători duc vieți grozave. Sunt recunoscători în fiecare zi pentru ceea ce au și sunt mult mai fericiți pentru că se concentrează pe oamenii pe care îi iubesc, pe oportunitățile care sunt peste tot în jurul lor, pe lucrurile care le fac plăcere, pe timpul pe care îl au la dispoziție, pe locul în care trăiesc și pe prietenii care îi înconjoară.  

A fi recunoscător nu înseamnă a fi fericit tot timpul. Înseamnă pur și simplu să poți recunoaște că momentele grele vor trece și că vei ieși la liman la un moment dat. Înseamnă că poți vedea binele atunci când alții nu pot și că perspectiva ta pozitivă îți este de ajutor în majoritatea provocărilor vieții.  

Nu prea ai nevoie de nimeni care să te facă să te simți bine și să începi să trăiești, așa că nu-i mai aștepta. Aceasta este doar o altă scuză care te împiedică să te ocupi de lucruri. Este posibil să existe un gol în interiorul tău, dar o altă persoană nu îl va umple. Mai întâi trebuie să-ți repari relația cu tine însuți – să începi să te iubești, să te apreciezi și să accepți persoana pe care o reprezinți. Și abia apoi vei putea experimenta relații sănătoase cu ceilalți. 

Dacă vrei să fii cel mai bun sine al tău și să te îndepărtezi de criticul tău interior, trebuie să-ți oferi un nivel de iubire necondiționată pe care probabil că nu ți l-ai oferit până acum. Pentru a crește, trebuie să accepți unde te afli astăzi din toată inima, fără judecată sau critică.  

Astfel, vei putea să ieși din zona ta de confort fără teamă de eșec sau respingere, deoarece vei știi că iubirea ta de sine nu va fi zguduită. Dacă dai înapoi cu un pas sau doi, oprește-te, recunoaște unde ai greșit, oferă-ți gânduri pozitive și de susținere și împinge-te din nou înainte.  

Pe măsură ce înveți cum să fii cel mai bun sine al tău, va trebui să fii și cel mai bun prieten al tău pentru a te simți bine și pentru a-ți trăi viața în condițiile tale.  

Una dintre cele mai puternice moduri de a ne conecta cu adevăratul nostru sine și de a experimenta emoții pozitive este să avem încredere. A avea încredere ne crește fericirea, ne ajută să atingem performanțe optime și ne stimulează creativitatea.  

Încrederea în tine te propulsează înspre viața pe care vrei să o trăiești. Este adevărat că nimeni nu te poate împiedica să obții mai mult, nici măcar tu însuți. Astfel, nu te gândi că nu meriți frumusețea pe care ți-o oferă viața.  

Trăiește cea mai bună viață știind că în cele din urmă depinde doar de tine să poți face ca lucrurile să se întâmple. Acționează cu încredere și fii consecvent.  

Trăiește fiecare zi așa cum simți și ține minte că ești liber să alegi. Cea mai bună viață a ta este unică pentru tine. Nu te compara cu ceilalți – concentrează-te pe ce vrei să experimentezi și bucură-te de învățare, explorare și descoperire de-a lungul drumului. Și nu uita: Fă rai din ce ai!

• Arhivă