Sinele tău autentic este cine ești cu adevărat în adâncul sufletului. Este acea parte din tine căreia nu-i pasă de ce cred alții.

A învăța cum să fii sinele tău autentic este o parte esențială a construirii unor relații semnificative. Autenticitatea se întâmplă atunci când cuvintele, acțiunile și comportamentele tale se potrivesc în mod constant cu identitatea ta de bază.

Dar mulți oameni se luptă să se exprime deschis, să-și dea seama cine sunt și să știe ce vor de la viață. Nu poți fi autentic dacă nu crezi în tine și în capacitatea ta de a-ți modela viața așa cum vrei.

La un nivel mai profund, autenticitatea luminează calea spre a trăi viața pe care ți-o dorești. Când cunoşti clar ce anume contează pentru tine, iei decizii care se aliniază cu identitatea și cu valorile tale de bază. Începi să-ți construiești o viață care să-ți aducă sens și bucurie. Procedând astfel, îi inspiri pe cei din jurul tău să facă același lucru.

Când te trădezi pentru a te potrivi în nişte dogme, ajungi să te simți izolat și singur. Sentimentele de vinovăție, rușine și stima de sine scăzută sunt rezultatul când nu ești sincer cu tine însuți.

Când descoperi cum să fii sinele tău autentic, trăiești în flux. Creativitatea și abundența vin la tine fără efort. Respectarea constantă a valorilor tale de bază duce la încredere în sine. Ai încredere în tine și știi că poți depăși obstacolele atunci când îți urmărești obiectivele.

Când înveți cum să fii autentic, creezi și relații autentice. Te exprimi sincer și, prin urmare, atragi oameni cu gânduri asemănătoare care te susțin pentru cine ești cu adevărat.

Oamenii sunt adesea neautentici pentru că cred că este ceea ce alții vor să vadă sau să audă. Își schimbă comportamentul pentru a se potrivi cu o anumită situație.

A fi adevăratul tău sine înseamnă că ceea ce spui se aliniază cu acțiunile tale. Sinele tău autentic depășește ceea ce faci pentru a-ți câștiga existența, ce bunuri deții sau cine ești pentru cineva. Astfel, reprezinţi cine ești tu în nucleul tău cel mai profund.

Este vorba despre a fi sincer cu tine însuți prin gândurile, cuvintele și acțiunile tale, corelând aceste trei zone să se potrivească între ele. Când nu suntem în contact cu sinele nostru autentic, este ușor să intrăm în modul “a face oamenilor pe plac” și să facem și să spunem lucruri pe baza a ceea ce se așteaptă de la noi sau pe baza presiunii sociale.

Reține că sinele tău autentic este complet diferit de ceea ce societatea noastră încurajează în zilele noastre, şi anume – ”cel mai bun sine”. Astfel, există un timp și un loc pentru a ne prezenta cel mai bun sine: interviul de angajare, primele întâlniri etc. Cu toate acestea, când conducem cu cel mai bun sine prea des, ne vom simţi obligaţi să edităm și să gestionăm aspecte foarte reale și unice a cine suntem cu adevărat, lăsând în urmă autenticitatea noastră.

Când suntem autentici, rămânem fideli nouă înșine. Suntem prezenți aici și acum. Facem ceea ce ne face fericiți, ne urmăm pasiunile indiferent pe cine dezamăgim sau cum poate fi perceput de alții. A trăi o viață de autenticitate este un efort constant și înseamnă sacrificiu. Nu toată lumea din viața noastră va răspunde bine la sinele nostru autentic, din cauza modului în care îi poate afecta. Avem ocazia ca alții să ne iubească și să ne accepte pentru ceea ce suntem în centrul nostru. Când suntem autentici, suntem vulnerabili; arătăm toate părțile din noi, binele cu răul. Când facem acest lucru, permitem relații mai intime și oneste și permitem acceptarea adevărată și iubirea necondiționată.

A face pe plac oamenilor este una dintre cele mai mari provocări pentru a trăi în mod autentic. A face pe plac oamenilor înseamnă adaptarea constantă la nevoile și dorințele celorlalți pentru a obține aprobarea acestora. Autenticitatea înseamnă să accepți cine ești și ceea ce faci bine și să ai curajul și încrederea în sine să împărtășești asta în lume. Asta nu înseamnă să-i faci pe toți fericiți. Când ai încredere  în punctele tale forte, te poți elibera de nevoia de aprobare a altor oameni.

A trăi în mod autentic este ca orice proces de învățare: începe cu o reflecție pentru a face o pauză și a deveni conștient de cine ești. Dintr-un loc de conștientizare de sine întărită, poți începe să arăți ca sinele tău autentic în relațiile tale, la locul de muncă și în viață. Trăind în conformitate cu valorile tale, acordând atenție obiectivelor tale și importanței lor și reflectând apoi asupra călătoriei tale, poți deveni energizat și întemeiat, devenind astfel cea mai adevărată versiune a ta.

Când știm ce vrem, suntem provocați să preluăm puterea asupra vieților noastre. Nu ne mai angajăm într-o spirală de gândire negativă care ne spune toate lucrurile care sunt în neregulă cu lumea din jurul nostru sau toate motivele pentru care nu putem avea ceea ce ne dorim. În schimb, ne acceptăm pe noi înșine ca un jucător puternic în propriul nostru destin. Valorificarea puterii noastre personale este esențială atât pentru a ne găsi, cât și pentru a deveni noi înșine.

Risipim o mare parte din tinerețe încercând să ne potrivim și să ne modelăm comportamentul, bun sau rău, al oamenilor de la care dorim recunoaștere. O mare parte din a fi adult este să realizăm că ceea ce ne diferențiază este ceea ce ne face speciali. A-ți găsi adevăratul sine înseamnă a descoperi și a învăța să iubești ceea ce te face unic.

• Arhivă