Auzim des expresia “Tratează-te cu respect”, dar de prea puţine ori o înţelegem, sau o aplicăm în vieţile personale. Suntem prea ocupaţi să ne îngrijim de nevoile celorlalţi. Mulţi dintre noi considerăm respectul de sine ca fiind de natură egoistă.

Dar ce înseamnă respectul de sine? Care sunt componentele cheie ale acestui respect de sine? Ce presupune acest concept?

Poate pentru a-l înţelege, trebuie să privim din perspectiva respectului pentru ceilalţi. Atunci când ai respect pentru cineva îl tratezi cu bunătate, cu compasiune, cu iubire, îi acorzi libertate, îl susţii, îl încurajezi, îi oferi ajutorul tău, îl asculţi. Dacă putem face toate aceste lucruri pentru ceilalţi, de ce nu am putea să ne tratăm şi pe noi în acelaşi mod?

A avea respect pentru propria persoană înseamnă să ne fim cel mai bun prieten, indiferent de situaţie şi de circumstanţe. Aşadar, înseamnă să fim conştienti de felul în care ne tratăm şi ne vorbim, să fim prezenţi şi să ne observăm gândurile despre propria persoană. Sunt de dragoste sau de critică? De stimă sau de desconsiderare? De încurajare sau de demoralizare?

Atunci când te iubeşti îţi acorzi timp pentru reconectarea la propria persoană. În capul listei tale de priorităţi eşti cel mai adesea numărul unu. Îţi asculţi ofurile şi nu îţi ignori durerile. Alegerile îţi sunt ghidate de ceea ce te face fericit. Îţi acorzi libertate, îţi asculţi inima şi instinctul. Îţi acorzi pauze şi momente de relaxare.

Înţelegi că pentru a putea fi de ajutor celor din jurul tău, este necesar să fii tu bine cu tine însuţi. De aceea, alegi să trăieşti autentic şi în acord cu propriul adevăr. Nu te întemniţezi în viziunile altora despre tine. Ştii că libertatea este o alegere şi nu îţi este frică să trăieşti după bunul plac.

Cunoşti faptul că destinul este modelat de propriile alegeri şi gânduri. Eşti perfect conştient de propria putere de creaţie şi nu eşti de acord cu concepţia conform căreia viaţa ta este un set prestabilit de paşi ce trebuie urmaţi orbeşte.

Orice decizie ai lua, o cântăreşti, o evaluezi şi expui cu onestitate felul în care te va impacta. Cum te va ajuta? Ce avantaje există? Cum te va afecta? Este ceva ce îţi doreşti cu adevărat?

Un alt exemplu de respect de sine este felul în care te tratează cei din jurul tău. Eşti tratat cu respect sau accepţi insulte, denigrări sau dispreţ din partea celor din jur? Pentru că nicio persoană care se respectă nu îşi pierde vremea cu oameni care îl desconsideră. În aceeaşi masură, dacă punem nevoile celorlalţi mai presus de propriile nevoi, se consideră o lipsă de stimă personală.

Cel mai bun indicativ al iubirii de sine se poate observa în eventualitatea unei situaţii în care am greşit. Cum vom reacţiona într-o astfel de situaţie? Ne vom aduce injurii şi ne vom ponegri? Sau ne vom recunoaşte greşelile, ne vom trata cu compasiune şi iertare şi vom încerca să remediem greşeala?

O viaţă împlinită este una plină de iubire: iubire de sine, iubire pentru ceilalţi şi iubire din partea celorlalţi. Însă, relaţia pe care o ai cu propria persoană este cea mai importantă dintre toate. Felul în care te tratezi îţi influenţează calitatea vieţii. Aşa că, pune-te mereu pe primul loc!

• Arhivă