A învăța să ai încredere în tine este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești. Toată lumea are o busolă interioară, iar urmarea acesteia este întotdeauna cea mai bună cale către fericirea pe termen lung.  Când vrei să înveți cum să ai încredere … Citește în continuare Lucrează la încrederea în tine  →

Toată lumea se simte anxioasă din când în când. Anxietatea ocazională este o reacție normală la incertitudinea cu privire la ceea ce se va întâmpla în continuare, fie că este în următoarele câteva minute, zile sau luni.  Anxietatea este un termen general pentru sentimentele neplăcute și îngrozitoare pe care le trăim, în principal ca reacție … Citește în continuare Nu lăsa anxietatea să te controleze  →

A lua-o de la capăt în viață nu implică schimbarea fiecărui aspect legat de cine ești, ce faci sau când o faci. Uneori, o singură mică modificare va fi suficientă pentru a crea o versiune nouă și mai bună a ta. Pe măsură ce descoperi cum să începi ceva nou, cheia este să realizezi că … Citește în continuare Întoarce clepsidra: Ia-o de la capăt →

Procrastinarea este actul de a amâna un obiectiv sau un set de sarcini. În principiu, ea acţionează ca o forţă care te împiedică să urmezi ceea ce ți-ai propus. Astfel, ea reprezintă tendința noastră de a acorda prioritate nevoilor pe termen scurt, înaintea celor pe termen lung. Procrastinarea este o provocare cu care ne-am confruntat … Citește în continuare Ce ascunde procrastinarea? →

În cele mai multe cazuri, după ce ne-am străduit foarte mult să obținem ceva, acceptăm mult mai puţin decât ce am dorit pentru că ne-am săturat şi am obosit să tot încercăm. Astfel, ajungem să ne mulțumim cu ceea ce este ușor de obţinut, fără să conştientizăm că merităm mult mai mult. A ne mulțumi … Citește în continuare Nu te mulţumi cu puţin →