Negarea este un tip de mecanism de apărare care presupune ignorarea realității unei situații pentru a evita anxietatea. Mecanismele de apărare sunt strategii pe care oamenii le folosesc pentru a face față sentimentelor neplăcute. În cazul negării, aceasta poate implica nerecunoașterea realității sau negarea consecințelor acelei realități. Dacă ești în negare, înseamnă că te străduiești … Citește în continuare Negarea: Mecanism de apărare? →

Cum se face că uneori pur și simplu “știm” lucruri fără să putem explica de ce? Ce este intuiția și cât de mult ar trebui să avem încredere în ea? În fiecare zi, experimentăm mult mai mult decât putem procesa în mod conștient. Obiective, sentimente, interacțiuni: mintea noastră inconștientă stochează atât de mult. Această cunoaștere … Citește în continuare Urmează-ţi intuiţia →

Să știi că nu deții controlul, nu este un sentiment foarte bun, nu-i așa? Te enervezi, devii frustrat și dezamăgit. Nu contează cât de mult te străduiești, uneori lucrurile pur și simplu nu merg cum vrei și nu poți face nimic în privința asta. Schimbarea nu se referă întotdeauna la scopul tău de a-ți schimba … Citește în continuare Nu te mai împotrivi →

Sinele tău autentic este cine ești cu adevărat în adâncul sufletului. Este acea parte din tine căreia nu-i pasă de ce cred alții. A învăța cum să fii sinele tău autentic este o parte esențială a construirii unor relații semnificative. Autenticitatea se întâmplă atunci când cuvintele, acțiunile și comportamentele tale se potrivesc în mod constant … Citește în continuare Sinele autentic →

Până la urmă, ce este mai rău? Să eşuezi sau să nu încerci deloc? Care te va lăsa cu un regret mai mare? Care te va duce acolo unde vrei să ajungi? În final, vei ajunge să-ți dorești să fi încercat mai mult. Sau, să fi continuat în loc să renunți. Dacă nu încerci niciodată, … Citește în continuare Mai bine să eşuezi decât să nu încerci deloc →

Încrederea este temelia schimbării și răbdarea este timpul necesar pentru a parcurge noua cale aleasă. Încrederea și răbdarea sunt minele virtuților, iar dacă dezvoltăm aceste două calităţi putem trăi viața cu ușurință, abundenţă și bucurie. Răbdarea este o calitate necesară pe tot parcursul drumului pentru a ne atinge scopul. Vor fi momente în viața noastră … Citește în continuare Încredere şi răbdare →