Ce sfat important! Ai crede că este o idee firească – că viața este menită să fie savurată – însă în realitate nu este un concept atât de ușor de pus în aplicare. Asta pentru că este atât de simplu să ne lăsăm absorbiți de haosul vieții și de stresul care ne înconjoară. Apoi, fără să realizăm, ne surprindem în punctul în care intrăm în modul automat de rezistență și uităm cu adevărat că scopul vieții este să ne bucurăm de ea.

Astfel, alunecăm încetișor în modul de îndurare, sperând că într-o zi totul va deveni mai ușor și mai simplu. Dar nu devine mai ușor sau mai simplu, pentru că nu circumstanțele noastre sunt problema, ci propria noastră perspectivă și viziune sunt cele care ne-au distorsionat realitatea.

Ne concentrăm prea mult pe ceea ce ”nu avem”, mai degrabă decât pe tot ceea ce deținem deja. Ne concentrăm prea mult pe tot ceea ce ”nu este”, decât pe tot ceea ce există în jurul nostru. Ne concentrăm prea mult pe ceilalți, decât pe propria persoană. Și când facem din aceste idei niște idealuri după care ne ghidăm, viața noastră devine brusc copleșitoare, stresantă și tristă.

Acestea fiind spuse, haideți să facem un pas înapoi și să punem lucrurile în perspectiva potrivită: să ne creăm obiceiuri sănătoase care să schimbe schema după care ne trăim viețile. Astfel, am putea începe prin a avea mai multă recunoștință pentru toate binecuvântările din viața noastră, să ne apreciem și să ne sărbătorim mai des realizările obținute, să nu mai trecem cu vederea tot ce este bun în lume. După o perioadă vei observa că moralul îți va fi din ce în ce mai ridicat, că îți va veni natural să te relaxezi și să zâmbești.

Fie că ne place sau nu, viața presupune un șir lung de lecții. Acest fapt a început devreme în copilăria noastră și continuă până când murim. O mare parte din modul în care vedem lumea este modelată de evenimentele din copilărie care ne-au marcat. Apoi, ne petrecem restul vieții căutând ”bucățile” lipsă din sinele nostru autentic, părți din noi pe care le-am pierdut la un moment dat.

În general, oamenii consideră că pot umple golurile cu o nouă achiziție, cu o nouă diplomă, cu un nou loc de muncă, cu o nouă relație sau cu o nouă locuință. Cum nu se poate mai eronat. Ceea ce avem nevoie este să vindecăm părțile din noi care sunt rănite. Însă dacă continuăm să ne ignorăm traumele și să adoptăm o gândire defensivă, reușim doar să ne asigurăm că rămânem blocați în modele de comportament distructive.

Atunci când ne ascundem rănile, este nevoie de o cantitate enormă de energie emoțională pentru a gestiona tot ceea ce vine înspre noi din mediul înconjurător. Desigur, uneori pare mai ușor să fim în defensivă, să rămânem supărați, să dăm vina pe ceilalți, să facem excese, să ne victimizăm sau să ne complacem în situații nepotrivite.

Începem să preluăm și să dezvoltăm aceste modele greșite încă din copilărie. Dacă nu le conștientizăm și nu le schimbăm, atunci riscăm să ne irosim energia și timpul fără un folos real pentru noi și viețile noastre. Astfel, îmbătrânim, dar nu evoluăm. Și ce este mai rău, este că vom ”pasa” genul acesta de gândire și următoarei generații.

Viața nu este compusă doar din momente plăcute, nu-i așa? Toată lumea se confruntă cu vremuri în care ceva se întâmpă dincolo de controlul său, în care viața îi este dată peste cap într-un mod neașteptat. Singurul lucru rămas este să găsească cele mai bune și rapide soluții pentru a reinstaura ordinea și liniștea.

Pe de altă parte, avem cealaltă parte a vieții – care este formată din schimbările pozitive, din binecuvântările fără de care viața nu ar mai fi avut toate lucrurile pentru care ești recunoscător în prezent.

Însă, între vremurile groaznice și cele grozave, găsești cealaltă parte a vieții: micile bucurii zilnice. În fiecare zi, ai parte de ele. Trebuie doar să le observi. Adevărata întrebare este: Profiți la maxim de ele?

Majoritatea dintre noi suntem atât de ocupați să ne construim un viitor mai bun, încât uităm să ne bucurăm de viața pe care o trăim chiar acum. Când nu ne bucurăm, nu apreciem și nu profităm de momentul prezent.

Cu cât ne bucurăm mai mult de momentul prezent, cu atât ne vom bucura mai mult de cele viitoare. Cu cât ne bucurăm mai mult de această zi, cu atât ne vom bucura mai mult de zilele care urmează. Și da, acest lucru este valabil și pentru săptămâni, luni și ani.

O lecție pe care unii dintre noi am învățat-o este aceea că orice, chiar și orice este bun, dacă ținem cu dinții de el, vom sfârși prin a ne simți răniți. Deși planificarea și concentrarea asupra rezultatelor viitoare este bună, nu trebuie să exagerăm și să dăm dovadă de rigiditate. Mai ales dacă prin această ”exagerare”, utăm să ne mai bucurăm de momentul prezent.

Fericirea nu este un ”lucru” pe care îl poți avea mereu, ci este o ”grădină” pe care trebuie să o cultivi. Necesită timp constant, atenție și prioritizare a ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Însă, nu uita ca în drumul tău spre destinația dorită: să te bucuri de călătorie, să fii prezent și să-ți dai voie să savurezi viața. Nu ”îndura” la nesfârșit, amăgindu-te că vei fi fericit cândva, într-un viitor incert.

Viața se trăiește în momentul ACUM. Desigur, ocupă-te de țelurile tale, cunoaște-ți prioritățile și urmează-ți planurile, însă nu uita să te și bucuri de micile momente ce compun fiecare zi.

Viața este făcută să fie savurată și nu îndurată! Aceasta este poate cea mai importantă mantră ce ar trebui să-ți răsune în minte, în fiecare zi.

• Arhivă