Ți-a fost vreodată teamă să începi ceva nou? Te-ai simțit stresat la gândul că nu vei reuși și ai preferat să renunți la visul tău, chiar înainte de a începe? Și ai continuat să faci asta până când nu ți-a mai rămas niciun gând pozitiv legat de aspirațiile tale? Ei bine, poate că acesta este momentul să realizezi că în tot acest timp te-ai ausabotat și să încetezi să te mai subestimezi.

Uneori, oamenii nici nu-și dau seama când se subestimează. Cu toate acestea, efectele subestimării persistă, împiedicând acțiunile și deciziile din viața de zi cu zi. Dă-ți un moment în care să te analizezi. Gândește-te la trecutul tău și observă comportamentele, alegerile și acțiunile întreprinse.

Așadar, o persoană care se subestimează, atunci când primește un compliment se poate simți inconfortabil și îi este greu să își recunoască și să-și accepte calitățile. Acest lucru s-ar putea datora nu doar naturii sale umile, ci și pentru că nu crede că aceste complimente sunt adevărate. Întotdeauna pune la îndoială totul și caută aprobarea și validarea celorlalți.

Aceste persoane cred că ceilalți îi privesc într-o lumină negativă, pentru că simt că nu sunt suficient de buni. Acești oameni îi pun adesea pe ceilalți pe primul loc și își refuză anumite bucurii. Acest lucru se datorează faptului că ei nu cred că merită ceva suficient de bun și că nu au făcut nimic pentru a-l câștiga. Dacă te identifici cu aceste atitudini, înseamnă că ești ”vinovat de subestimare”.

Totodată, dacă ai tendința să te subestimezi, există șanse mari să-ți pese mult prea mult de părerile celor din jurul tău și să fii ușor influențabil. Oamenii din jurul tău spun o mulțime de lucruri. Când le auzi din nou și din nou, s-ar putea să începi să le crezi. Nu toți cei din jurul tău sunt prietenii tăi. Orice spun ei, la final – părerea ta este cea care contează.

Dacă ești sensibil la sugestibilitate, comentariile negative îți pot afecta cu adevărat imaginea de sine. Înconjoară-te de oameni despre care știi că îți vor spune adevărul. Înainte de a crede orbește în părerile altora despre tine, întreabă-te dacă ceea ce spun ei este și adevărat. Ei nu te cunosc așa cum te cunoști tu.

S-ar putea să observi la tine un defect pe care crezi că numai tu îl ai. Pe măsură ce te gândești obsesiv la acest defect, reușești fără să vrei să îl evidențiezi și mai tare. La un moment dat, acestă frustrare îți va influența personalitatea. Asta, dacă nu începi să lucrezi cât mai curând cu tine și nu împotriva ta. Amintește-ți: toată lumea are defecte. Și este în regulă să nu fii perfect.

Este dificil să fii sigur pe sine mereu. Pe măsură ce întâmpini noi provocări în viață, va trebui să îți acorzi suficient spațiu pentru lecții, dar și pentru eșecuri. Deși poate suna înfricoșător, acesta este singurul mod prin care îți poți depăși temerile și prin care să atingi cea mai bună versiune a ta. Fără asumarea de riscuri, ruperea ciclului acestui blocaj al subestimării nu este posibilă.

Acceptă provocările și explorează-ți capacitatea de a depăși obstacolele. Ieși din zona de confort și nu-ți împiedica propria creștere. Cunoaște-ți abilitățile și nu te da bătut. Când vei începe să te privești într-un mod pozitiv, lumea va face la fel. Pentru ca alții să aibă încredere în tine, mai întâi va trebui să ai tu încredere în tine. Aceasta este oportunitatea ta de a te elibera și de a prospera. Nu fii o barieră în propria ta viață.

Când crezi în tine, întărești ideea că poți realiza orice ți-ai propus. Acest lucru poate părea un lucru ușor de făcut, dar foarte mulți dintre noi ne lăsăm cuceriți de o îndoială paralizantă de sine, care ne împiedică să facem până și primul pas către succes. Dacă a avea un monolog negativ interior care se învârte în jurul faptului că nu poți îndeplini o anumită sarcină – te ține captiv în subestimare, atunci alege să ai o mentalitate pozitivă care îți va reafirma credința că ești o persoană pe deplin capabilă și cu multe talente.

Felul în care vorbești tu cu tine îți dictează încrederea în sine, ștergând orice îndoială pe care o ai în minte. Când încetezi să îți mai vorbești urât, mintea nu va mai rătăci prin întrebări care au scopul de a te face să te subestimezi: ”Ce se întâmplă dacă nu reușesc? Ce se întâmplă dacă ceva nu merge bine? Ce se întâmplă dacă oamenilor nu le place ideea mea?”.

Da, există un milion de lucruri care ar putea merge prost, iar încercarea a ceva nou s-ar putea să nu funcționeze întotdeauna. Însă, fără încredere în sine, poate părea că există un milion de moduri de a eșua și o singură modalitate de a reuși. Nu te sabota înainte de a face primul pas.

Când crezi în tine, îți vezi acțiunile dintr-o varietate de perspective. Vei vedea cum eforturile tale îi influențează pe alții într-un mod pozitiv și vei înțelege cât de important ești pentru comunitatea ta. În plus, vei vedea cât de puțin contează greșelile tale. Nimănui nu-i pasă cu adevărat suficient de mult încât să râdă de tine sau să te judece atunci când greșești. Oamenii au destule probleme proprii. Majoritatea oamenilor sunt prea ocupați cu propria lor viață pentru a-și pierde timpul gândindu-se la altcineva.

Așadar, fă o pauză și ascultă-ți inima, intuiția și sufletul. Ele vorbesc în liniște, spre deosebire de acea conversație pe care o ai în cap, care spune: ”Nu sunt demn de succes, bani sau dragoste”.

Când ne subestimăm, viața noastră o va reflecta. Să nu ne devalorizăm cel mai mare atu – pe noi înșine! Astfel, învață să-ți asculți sursa de înțelepciune și apoi acționează cu încredere.

• Arhivă