A lua-o de la capăt în viață nu implică schimbarea fiecărui aspect legat de cine ești, ce faci sau când o faci. Uneori, o singură mică modificare va fi suficientă pentru a crea o versiune nouă și mai bună a ta.

Pe măsură ce descoperi cum să începi ceva nou, cheia este să realizezi că trebuie să trăiești o viață împlinită. Nu mai ești aceeași persoană care ai fost până acum. Este timpul să dezvolți noi obiceiuri, să trăiești cu mulțumire sufletească și să ieși din zona ta de confort. Pentru a merge mai departe, gândește-te să faci toate lucrurile care te-ar face fericit. Realitatea nu trebuie să fie banală sau deprimantă. Poți avea tot ce îți dorești. Trebuie doar să te ridici și să construiești o nouă cale. Așadar, concepe un nou plan pentru următorul capitol din viața ta.

Pentru a ne elibera de limitările noastre, trebuie să facem un pas înapoi și să obținem o nouă perspectivă asupra a ceea ce sunt cu adevărat limitările. La suprafață, limitările sunt lucruri care te împiedică să faci ceva, dar dacă sapi mai adânc, vei descoperi că limitările sunt lucrurile care te țin constrâns într-o buclă. Te țin blocat în confruntarea cu aceleași probleme, făcând aceleași alegeri și luând aceleași decizii din nou și din nou. Limitările definesc calitatea vieții tale. Dacă vrei să-ți îmbunătățești viața, atunci trebuie să te eliberezi de limitările care te țin în același scenariu în fiecare zi, lună și an.

Poate părea că limitările cu care te confrunți sunt în afara controlului tău sau ceva care ți se întâmplă, fără prea influență din partea ta. Cu toate acestea, realitatea ta este derivată din percepția ta. Astfel, nu realitatea este importantă, ci mai degrabă modul în care îți percepi realitatea. A fi capabil să controlezi modul în care privești lucrurile este cheia pentru a învăța cum să o iei de la capăt și să creezi un nou început. Modelarea percepției este atât de puternică încât doar o mică schimbare de perspectivă poate schimba complet totul, de la motivație și perspectivă, până la stima de sine și încrederea în propria persoană.

Când decizi să o iei de la capăt, trebuie să îți acorzi permisiunea de a face acea schimbare. Asta înseamnă să accepți că vechiul TU nu este cel mai bun. De asemenea, înseamnă să anulezi anumite aspecte ale persoanei pe care o reprezinți. La început, creierul tău te va întreba mereu: “Ce faci? Acesta nu ești tu.” Și va trebui să știi cum să reduci la tăcere aceste gânduri. S-ar putea să te simți vinovat sau să ți se pară o provocare să lași unele obiceiuri proaste în urmă. Dar, până la urmă, pentru a o lua de la zero, va trebui să faci o trecere către o versiune mai bună a ta.

Trebuie să renunți la vechile convingeri care pur și simplu nu au funcționat pentru tine. Această versiune nouă a ta este ceea ce te va face mai fericit, mai sănătos și o persoană mai bună. Așa că nu asculta gândurile care ies la suprafață despre modul în care te “trădezi”. În adâncul sufletului, știi că este timpul pentru schimbare. Și în viitor vei fi recunoscător pentru schimbările pe care începi să le faci acum.

Obiceiurile noastre sunt adesea legate de mediul nostru. Așadar, ai putea începe cu o schimbare a mediului tău. Acum, asta nu înseamnă neapărat să te muți sau să întrerupi comunicarea cu toate persoanele din viața ta. Poți să o iei de la capăt în viață, chiar dacă îi păstrezi aproape pe cei pe care îi iubești. Ceea ce este important este să faci schimbări pozitive. Deci, cum îți poți schimba mediul fără să te muți? Ai putea să petreci mai puțin timp cu oamenii care îți provoacă stres. Reduce timpul petrecut cu ei, astfel încât să te poți pune pe picioare. De asemenea, ai putea să-ți schimbi mediul, creându-ți un spațiu nou în casa ta – unul care să îți inspire calm, relaxare și liniște.

Totodată, acceptă ceea ce nu poți schimba. Deși trecutul tău nu poate fi schimbat, marele beneficiu este că poți învăța din toate experiențele avute. Adesea, cea mai mare cauză a deciziilor proaste sunt acele mici gânduri neplăcute care ne apar în minte. A învăța cum să-ți controlezi gândurile, te va împiedica să te întorci continuu la vechiul tău sine. Cu toate acestea, deși nu poți schimba trecutul, ai control deplin asupra viitorului tău.

Când nu avem obiective solide care să ne conducă, avem tendința de a ne îndrepta în tot felul de direcții, fără a face progrese în nimic. Asigură-te că ai un singur obiectiv mare care să-ți conducă toate gândurile. Și în acest fel, acel obiectiv te conduce în fiecare zi. Pe parcursul zilei, vei căuta oportunități pentru a atinge acel obiectiv. Concentrându-te asupra unui obiectiv clar, vei observa că toate gândurile negative care au scos cândva la iveală ce era mai rău în tine vor scădea în intensitate, deoarece acum ești concentrat pe ceva pozitiv. Ai putea alege să ai 3-4 obiective secundare, dar urmărește să ai unul mare care să te motiveze cu adevărat.

Nu vei putea tot timpul să îndepărtezi obstacolele. Ele vor exista mereu în viața ta. Dacă cineva îți spune că ”nu te vei schimba niciodată” dă din cap politicos, dar în cele din urmă ignoră acest tip de negativitate. Nu vei câștiga nimic argumentându-ți obiectivele în fața tuturor. Dacă oamenii îți spun că visurile tale sunt prea ambițioase, nu te lăsa descurajat. Poți realiza orice îți propui, indiferent de ceea ce spun oamenii. Cu cât comportamentul tău se schimbă mai mult, cu atât va atrage mai mult scepticism. Sinele tău viitor îi va inspira pe cei din jurul tău care nu credeau că ești capabil de schimbare.

Personalitatea ta nu este bătută în cuie și poți modifica absolut orice aspect al vieții tale. Nu-ți irosi potențialul și nu mai lăsa viața să treacă pe lângă tine, doar pentru a regreta mai târziu. Indiferent de câte ori ai încercat, poți oricând să încerci din nou. Nu există nimic care să te descalifice să începi din nou. Chiar dacă nu ai reușit înainte, asta nu înseamnă că nu vei reuși acum. Fiecare încercare îți oferă o altă perspectivă și noi lecții de viață.

• Arhivă