De ce unii oameni trec prin viață simțindu-se nemulţumiţi și blocați, în timp ce alții sunt capabili să facă schimbări pozitive masive, indiferent de ce le aruncă viaţa? De ce, în urma adversităţii, unii oameni devin furioși, frustraţi și pesimişti, în timp ce alții devin mai puternici, mai hotărâţi și continuă să creadă în ei?

O parte a răspunsului constă în capacitatea de a lăsa trecutul în urmă. În timp ce mulți oameni sunt blocaţi în trecut, alții trec cu succes peste experiențele dificile. Acești oameni înțeleg că nu pot schimba trecutul, dar pot lucra spre un viitor mai bun. Ei se concentrează pe ceea ce pot schimba, mai degrabă decât pe eşecurile trecutului.

Adevărul este că, dacă alegem să nu facem nimic, să ne ignorăm experiențele negative și dacă nu ne vindecăm vechile răni sufleteşti, trecutul nostru va continua să ne bântuie și să ne limiteze viitorul. Pentru a merge mai departe și pentru a trăi o viață de succes, trebuie să învățăm să preluăm controlul asupra trecutului nostru, mai degrabă decât să-l lăsăm să ne dicteze gândurile.

Auto-sabotarea este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare pe care le au oamenii care nu și-au vindecat rănile din trecut. Când se prezintă o oportunitate, oamenii iau în considerare experiența lor trecută. Dacă nu au avut o experiență bună în trecut, vor alege să renunțe la oportunitate. Pe de altă parte, dacă au avut o experiență grozavă, vor merge înainte cu încredere.

Astfel, dacă vrei să trăiești o viață fericită trebuie să înveți cum să faci pace cu trecutul tău. Trecutul nu poate fi schimbat și tot ce poţi face este să renunţi la ranchiună, să alegi să te deblochezi şi să te eliberezi.

În primul rând, trebuie să te ierți pe tine însuți și apoi să-i ierți pe ceilalți. Indiferent de ceea ce ai făcut, spune-ți că ai luat acele decizii pe baza a ceea ce știai cel mai bine în acel moment. Aşadar, iartă-te pentru toate greșelile pe care le-ai făcut.

Apoi, iartă-i pe cei care te-au rănit. Acest lucru poate fi dificil de făcut, deoarece iertarea nu va veni în mod natural. O modalitate foarte eficientă de a-i ierta pe cei care ți-au greșit este să înțelegi de ce acționează așa cum o fac. Când înțelegi de ce oamenii fac ceea ce fac și gândești din perspectiva lor, te simți mai bine. Odată ce te-ai iertat pe tine și pe ceilalți, renunță la experiență.

Uneori, este dificil să renunți. Iar dacă nu poți să renunți, pur și simplu acceptă cine și unde ești acum. Când dai drumul trecutului, te hotărăști să te eliberezi și mergi înainte. Cu toate acestea, atunci când îți accepți trecutul, îți recunoști greșelile și eșecurile şi în acest fel – alegi să mergi mai departe.

A accepta cine ești nu înseamnă să-ţi abandonezi visurile. S-ar putea să fi fost o victimă în trecut, dar încă ești aici, indiferent de provocările cărora a trebuit să le faci faţă. Acest lucru te face un supraviețuitor, şi chiar dacă s-ar putea să nu te simți aşa, tot poţi recunoaşte faptul că ai devenit mai puternic. Când ai de-a face cu trecutul tău, poți alege să fii mândru pentru că ai supraviețuit sau poți alege să cedezi eșecului și să nu ajungi niciodată acolo unde ţi-ai propus.

Întreabă-te dacă vrei să te vezi ca o victimă neajutorată sau ca pe cineva care încă stă în picioare, luptă, crește și nu renunţă la a-şi face viața mai bună? Când îți accepți trecutul, te poți dezvolta și îmbunătăți.

Dacă vrei să ai o viață liniștită, fii conștient de gândurile tale. Observă cum și când apar gânduri și sentimente negative. Să fii atent și să fii conștient de fiecare gând care îţi apare în minte este o cheie importantă pentru gestionarea emoțiilor tale.

Oamenii de mare succes nu-și lasă niciodată gândurile negative să le dicteze viaţa. Ei vor observa gândul negativ și apoi vor alege să meargă mai departe. Din păcate, majoritatea oamenilor aleg să-și lase gândurile să-i controleze. Când lucrează la obiectivele lor, permit gândurilor negative să-i copleșească. Drept urmare, ei amână sau renunţă la planurile lor.

Când un gând negativ iese la suprafață, deviază-l și găsește un alt punct de concentrare. Gândește-te la viitorul tău dorit, caută să-ţi exprimi recunoştinţa, iar gândul negativ se va scufunda de la sine. Cu cât înveți mai mult să rămâi conștient de gândurile tale și să înveți să le controlezi, cu atât vei fi mai stăpân pe viaţa ta.

Schimbarea este constantă. Lumea este în continuă evoluție, la fel și tu. În loc să te agăți de trecut, acceptă că lucrurile nu vor merge întotdeauna așa cum a fost planificat și fii dispus să-ți îmbrățișezi imperfecțiunile.

Mai mult, faptul că ai greșit ceva în trecut nu înseamnă că nu o să mai ai șansa de a-l corecta în viitor. Indiferent de ceea ce s-a întâmplat în trecut, poți învăța din greşeli și te poți îmbunătăți. Nu lăsa eşecurile să te oprească și străduiește-te să devii mai bun.

Hotărârea de a face pace cu trecutul nu înseamnă a ignora lucrurile care s-au întâmplat. În schimb, înseamnă să-ţi îmbrățișezi și să-ţi accepți experiențele din trecut, astfel încât să poți trăi în prezent. În acest fel, îţi acorzi permisiunea de a merge mai departe.

Viziunea ta asupra viitorului ar trebui să fie despre cine vrei să devii, nu despre cine ai fost înainte. Așa că, în timp ce reflectezi la trecut pentru a învăța din el, asigură-te că renunți la furie, rușine sau vinovăție.

Încetează să te mai pedepsești pentru lucruri care nu sunt sub controlul tău. Adevărul este că nu poți controla totul. Mereu se vor întâmpla lucruri care îţi vor perturba planurile. Și dacă nu vei învăţa cum să reacţionezi când ele apar, atunci te vei simți obosit, nefericit și frustrat. Este la fel ca în cazul trecutului tău, nu îl poți schimba, dar poți face ceva diferit astăzi, care va da rezultate mai bune mâine.

În final, nu poți schimba ceea ce s-a întâmplat deja, dar îți poți schimba gândirea pentru a avea un viitor mai bun. Lucrează la iertare pentru a te elibera. Fă o pauză când ai un gând negativ și concentrează-te pe ceva pozitiv. Schimbă-ți obiceiurile zilnice pentru a-ţi crea succesul viitor. Indiferent cum a fost trecutul tău, aceasta este o lume mare, plină de posibilități pentru tine. Este timpul să priveşti viitorul cu speranță și cu entuziasm și să continui să faci paşi spre viața pe care vrei să o trăieşti.

• Arhivă