Ți s-a spus vreodată să nu te vinzi ieftin? Dar ce înseamnă acest lucru? Ei bine, “a nu te vinde ieftin” înseamnă să nu te subestimezi.

Poate că ai dezvoltat acest obicei de-a lungul timpului și nici măcar nu eşti conștient de el. De fiecare dată când cedezi în faţa subestimării, îţi întăreşti ideea că nu eşti suficient de bun, că nu eşti capabil să îţi materializezi visurile.

Cu toții avem capacitatea și puterea de a face orice ne propunem. Fiecare avem talentele și abilitățile noastre de oferit. Când te subestimezi, îți limitezi experiențele de viață. Astfel, te împiedici în a-ţi îndeplini obiectivele și găseşti motive pentru a nu merge mai departe.

Ai putea crede că nu ai ceea ce este necesar pentru a reuși. Dar nu te mai subestima! Ai mai mult potențial decât îți dai seama și, cu multă muncă și determinare, poți realiza orice îți propui. Așa că, crede în tine și nu lăsa pe nimeni să-ți spună ce poți sau ce nu poți face. Ieşi din bula ta de confort și arată lumii din ce ești făcut!

Una dintre cele mai rapide şi distructive moduri de subestimare este să îţi compari propriile realizări cu cele ale altor oameni. Poate fi ușor să te uiți la ceea ce au ceilalți și să crezi că nu vei fi niciodată pe măsura lor.

Dar, adevărul este că drumul fiecăruia este diferit. Nu știi ce fel de provocări au trebuit să depășească pentru a ajunge acolo unde sunt. Și chiar dacă cineva pare să aibă totul pus la punct, asta nu înseamnă că nu are propriile lupte și nesiguranțe. Deci, în loc să te compari cu ceilalți, concentrează-te pe propria ta călătorie și pe ceea ce vrei să obții.

Gândirea negativă este un alt factor care contribuie major la subestimarea ta. Dacă îți spui constant că nu ești suficient de bun sau că nu vei ajunge niciodată acolo unde îţi doreşti, atunci nu e de mirare că începi să crezi asta. Dar, doar pentru că ai gânduri negative nu înseamnă că sunt şi adevărate.

Data viitoare când te surprinzi gândind negativ la adresa ta, opreşte-te. Fă un pas înapoi și întreabă-te: “Este adevărat?”. Sau este vorba doar despre frica sau nesiguranța ta? Când începi să-ți provoci gândurile negative, îți dai seama că acestea nu se bazează pe realitate. Și acesta poate fi un prim pas puternic în schimbarea modului în care gândeşti despre propria persoană.

Cuvintele pe care le folosești pentru a te descrie pot avea, de asemenea, un impact mare asupra modului în care te vezi. Dacă te minimalizezi în mod constant sau foloseşti umorul autodepreciant, atunci nu este de mirare că începi să crezi că nu ești suficient de bun.

În schimb, încearcă să fii atent la limbajul pe care îl folosești atunci când vorbești despre tine. Evită să folosești cuvinte negative și concentrează-te pe a te descrie într-o lumină pozitivă. Când începi să vorbești mai bine cu tine însuți, îți este mai ușor să crezi în propriile abilități.

Unul dintre motivele pentru care oamenii se subestimează adesea, este pentru că își stabilesc obiective nerealiste. Oricare ar fi, dacă obiectivul tău pare de neatins, atunci nu e de mirare că începi să te îndoiești de tine.

În loc să îţi stabileşti obiective imposibil de atins, concentrează-te pe stabilirea unor obiective realiste. Alege obiective pe care știi că le poți atinge cu multă muncă și dăruire. Și pe măsură ce vei începe să-ţi îndeplineşti obiectivele, vei începe să vezi că eşti capabil de mult mai mult decât credeai.

Oamenii cu care îţi petreci timpul pot avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra modului în care te vezi. Dacă te afli în mod constant în preajma unor oameni care te dezamăgesc sau care te fac să te simți rău, atunci nu e de mirare că începi să crezi cuvintele lor.

Dar, când te înconjori cu oameni care te susțin, este mult mai ușor să-ți vezi valoarea. Aceștia sunt oamenii care te vor încuraja și te vor ajuta să-ți vezi potențialul. Așadar, caută oameni care îţi pot oferi sprijinul și imboldul de care ai nevoie.

Adevărul este că majoritatea oamenilor nu au idee de ce sunt capabili, până când vine cineva și le arată cât de capabili pot fi.

Este uimitor cum oamenii sunt programaţi să vadă doar cea mai rea parte a lor. Suntem adesea prinși într-o cursă cu sinele nostru ideal pe care vrem să-l întruchipăm. Astfel, nu ne recunoaştem calitățile pe care le avem și nu vedem progresul pe care îl facem către sinele nostru ideal.

Lumea este suficient de mare pentru ca toată lumea să reuşească și să strălucească.

De asemenea, ai grijă să te pui pe primul loc. În timp ce ai pune pe alții pe primul loc poate fi un semn de umilință şi altruism, poate însemna și că nu te vezi ca fiind la același nivel cu ceilalți. Îi susții sau îi lași înaintea ta pentru că te îndoiești de valoarea și de capacitatea ta de a reuși.

Doar pentru că s-ar putea să nu fii suficient de încrezător pentru a face lucruri mari sau diferite, nu înseamnă că nu îți dorești cu adevărat ceva mai bun. Dacă alții se descurcă bine, ești bucuros pentru ei, dar nici nu poți să nu îți dorești să ai parte şi tu la rândul tău de succes.

Crearea și realizarea obiectivelor necesită să înțelegi care sunt punctele tale forte și punctele tale slabe. Trebuie să îţi faci o analiză obiectivă şi să îţi dai voie să te cunoşti. Altfel, s-ar putea să te trezești înotând în complezență nu pentru că ești complet confortabil cu asta, ci pentru că nu știi cum să te afirmi. S-ar putea să privești cum ceilalți înaintează pe noi poziții, în timp ce tu rămâi exact acolo unde ești.

Dacă îţi vei permite să-ți recunoşti valoarea, atunci mai mult ca sigur vei avea curajul să te angajezi în  activități și practici menite să-ţi crească stima de sine. De exemplu, să lucrezi în mod conștient împotriva criticului tău interior, să sărbătoreşti chiar și câștigurile mici, să te provoci să fii singura ta competiție și să te implici în propria dezvoltare – toate îți pot crește percepția și respectul de sine. Învață să accepți complimentele atunci când ți se oferă și încearcă lucruri noi pentru a-ți consolida încrederea în sine.

Urmând aceste sfaturi, poți face primii pași pentru a nu te mai subestima, schimbând modul în care te vezi. Și când crezi în tine, orice devine posibil. Așa că nu te vinde ieftin – începe să crezi în propriile tale abilități astăzi.

• Arhivă