În zilele noastre, este din ce în ce mai ușor să ne simțim stresați și copleșiți. Mai ales cu stilul de viață rapid pe care ni-l oferă tehnologia, suntem din ce în ce mai afectați de supraîncărcarea cu informații.

Gândirea este un proces complicat pe care încă nu l-am înțeles pe deplin. Se întâmplă atât de multe în mintea noastră, încât uneori poate fi greu să ținem pasul. Tot ceea ce speri să faci în lume începe din interior și este o tragedie când permiți negativismului care se întâmplă în mintea ta să-ți limiteze visurile.

Ideile, exprimarea de sine și modul în care îți organizezi gândurile au un impact major asupra a tot ceea ce faci. Nu face greșeala de a ignora asta. Claritatea mentală joacă un rol important în influenţarea opiniilor, puterii voinței şi deciziilor pe care le iei în fiecare zi.

Dacă te străduiești să câștigi controlul asupra vieții tale, atunci cel mai bun loc pentru a începe este în propriile gânduri. Când ai control asupra gândurilor tale, îţi poţi prioritiza sarcinile mai uşor și poţi să te concentrezi mai mult pe ceea ce este important în momentul prezent.

Pentru început, opreşte-te din a mai juca rolul de victimă. Sigur, a te simți trist sau dezamăgit este o parte normală a vieții, dar să-ți plângi de milă constant este cea mai dăunătoare atitudine pe care o poţi adopta.

Când te “tăvălești” în autocompătimire, începi să te concentrezi prea mult asupra problemelor tale și începi să crezi că problemele tale sunt mai grave decât sunt în realitate. Dacă te surprinzi că eşti cufundat în autocompătimire, oprește-te și “resetează-te”. În schimb, concentrează-te pe pașii necesari pentru a-ţi îmbunătăți viața.

Un alt obicei pe care ţi-l poți însuşi și care are rolul de a-ţi ordona mintea, este să preschimbi îngrijorarea cu adoptarea unui stil de gândire axat pe rezolvarea problemelor. Anxietatea are o mulțime de efecte negative asupra corpului tău. Astfel, fii mai liniştit și gândeşte mai clar, prin gestionarea anxietatăţii în mod corect.

Nu lăsa problemele să-ți aglomereze mintea cu gânduri și sentimente care provoacă anxietate. Conştientizează-le și rezolvă-le. Nu lăsa emoțiile să te controleze. Organizează-le și gestionează-le astfel încât să te puteți concentra mai mult pe lucrurile importante.

Adevărata concentrare și claritate în viață provin din organizarea gândurilor și a credințelor interne. Distragerile și dezordinea ne împiedică să ne dedicăm întreaga atenție acțiunilor pe care ar trebui să le întreprindem pentru a ne îmbunătăți viața.

Există o relație interesantă între a fi organizat și a obţine claritate. Când îți poți simplifica viața exterioară, te vei transforma și în interior.

Organizarea joacă un rol major în modul în care îţi funcţionează subconștientul. Un mediu aglomerat duce la o minte aglomerată. Poate că ai experimentat şi tu situația în care nu ai putut să te concentrezi pe o sarcină importantă, deoarece atmosfera din jur “mustea” de anxietate și tensiune.

Oricât de contradictoriu pare, mulți oameni preferă adesea acest tip de dezorganizare pentru că îi face să se simtă în largul lor. Din punct de vedere psihologic, un stil de viață haotic poate servi ca o barieră care ne împiedică să realizăm ceea ce trebuie făcut, iar acest lucru ne poate oferi un sentiment de confort.

Cu toate acestea, un stil de viață dezorganizat nu este sănătos și nici nu este productiv. A învăța să-ți faci ordine în viață şi în gândire poate fi înfricoşător și inconfortabil pentru cineva care și-a găsit mulțumirea în haosul său, dar organizarea este esențială pentru a elimina scuzele subconștiente și distragerile mentale care te limitează.

Când îți poți organiza viața în sens fizic, poți deschide calea către un nivel mult mai profund de dezvoltare de-a lungul vieții tale. Pentru a pune în practică, organizarea locurilor în care petreci cel mai mult timp este cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru a putea începe o nouă viaţă.

Totul din casa ta şi din biroul tău ar trebui să aibă un loc și un scop. Este greu să-ți găsești liniștea şi concentrarea când dormitorul tău are haine împrăștiate peste tot, când chiuveta ta este plină de vase murdare, iar biroul tău este plin de teancuri de hârtie și diverse obiecte.

Este dificil să fii persoana care vrei să fii atunci când ești înconjurat de un mediu care nu susține comportamente pozitive sau procese sănătoase de gândire. Prin stabilirea unui mediu centrat pe scop și flux, vei avea mai mult control și mai puțină rezistență în viața ta. Vei descoperi că, pe măsură ce mediul tău devine mai puțin aglomerat, la fel se va întâmpla și cu mintea ta.

Când începi să acorzi prioritate ordinii și curățeniei, vei descoperi că eşti mai productiv și mai apt mental. Organizarea pe care o adopţi în mediul extern se va manifesta și în interior, sub formă de concentrare și claritate.

Totodată, învaţă să-ţi acorzi şi pauze pentru a-ţi “aerisi” mintea. Când ai lucrat la ceva mai mult timp și ai ajuns într-un punct în care nu-i vezi sfârșitul, este în regulă să te îndepărtezi de el. Dându-ți permisiunea de a nu face nimic, îi dai și creierului timp să se odihnească.

Clima actuală este axată mereu pe acţiune continuă, dar este în regulă să-ți iei și timp liber. Nu te forţa şi nu te aglomera până în punctul în care simți că nu mai “aer”. Respiră, fă o plimbare și întoarce-te la muncă cu un nou set de idei şi soluţii.

Prin organizarea gândurilor, vei avea o viziune mai bună asupra viitorului tău. Fă pace cu trecutul și concentrează-te pe lucrurile bune ce-ţi formează prezentul. Elimină gândurile negative pentru a-ţi deschide mintea și viziunea pentru lucrurile bune care îţi ies în cale.

Amintește-ți că ești ceea ce gândești. A avea o minte limpede te va ajuta să trăiești o viață de linişte și pace. A avea o minte organizată te va ajuta să trăieşti o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai plină de sens.

• Arhivă