Cu toții am auzit expresia: “Fă întotdeauna tot ce poți”. Fie că a venit de la părinții noștri, de la un profesor sau de la un antrenor sportiv, a face tot posibilul a fost întotdeauna un motto care a răsunat de-a lungul vieții noastre. Dar ce înseamnă cu adevărat să faci tot ce poți? Și … Citește în continuare Autodepăşirea – dă tot ce-i mai bun din tine →

Dezvoltarea gândurilor pozitive nu înseamnă a fi în mod constant fericit sau vesel și nu înseamnă a ignora ceva negativ sau neplăcut din viața ta. Este vorba de a include atât pozitivul, cât și negativul în perspectiva ta și de a alege să fii în general optimist. Este vorba despre a recunoaște că nu vei … Citește în continuare Atitudinea pozitivă →

Am fost cu toții acolo: stând, aşteptând, frământându-ne. Fie că este vorba despre un răspuns, un rezultat, o concluzie, o schimbare - timpul parcă abia se mișcă. Momente ca acestea pot fi stresante și pline de angoasă. Insă, nu mereu trebuie să fie așa. Gândeşte-te la ultima schimbare semnificativă a vieții tale. Înainte de momentul … Citește în continuare Viața te surprinde atunci când te aștepți mai puțin →

Chiar dacă cei mai mulți dintre noi încercăm să nu o facem, toți suntem vinovați de comparea propriilor vieţi cu ale altora. Acest lucru se întâmplă adesea în mod inconștient, dar este important să ne antrenăm să ne oprim. Deși, uneori, ne poate motiva să ne îmbunătățim, comparându-ne constant cu alții poate duce la gânduri … Citește în continuare Nu te mai compara cu alţii →

Ai spus vreodată ceva din furie pe care l-ai regretat mai târziu? Laşi frica să te convingă să nu-ți asumi riscurile de pe urma cărora ai putea beneficia cu adevărat? Dacă da, nu ești singurul. Emoțiile sunt o parte naturală și minunată a vieții. Ne colorează lumea, ne ghidează prin viață și ne oferă o … Citește în continuare Tu îţi controlezi emoţiile, nu ele pe tine →

Când oamenii nu te tratează cu respect, este ușor să le iei comportamentul în nume de rău, să te învinovățeşti și să crezi că e ceva în neregulă cu tine. A lua lucrurile personal este epuizant din punct de vedere emoțional și poate fi o greutate inutilă și constantă asupra stimei de sine. A nu … Citește în continuare Nu mai lua totul personal →