Una dintre marile dileme ale zilelor noastre este să găsești un răspuns la întrebarea: “Cum să fiu fericit?”. Există nenumărate cărți, cursuri, workshopuri, podcasturi despre tema fericirii. Toate te învață strategii de dezvoltare personală, trucuri de psihologie, în principiu – formule magice pentru găsirea fericirii.

Vorbind din propria experiență, după multe încercări de descoperire a fericirii, am ajuns la câteva concluzii ce mi-au luminat mintea:

• Fericirea nu este o destinație ce trebuie căutată.  Ea este mereu în interiorul nostru. Greșeala noastră este că o căutăm în lucruri exterioare și în validări din partea altora.
• Fericirea este disponibilă pentru toată lumea. Indiferent de naționalitate, statut social, vârstă, venit sau educație, ea stă la dispoziția fiecăruia dintre noi.
• A fi fericit reprezintă o alegere conștientă a unei anumite stări de spirit. Așa cum ne alegem hainele, sau felurile de mâncare într-o zi, așa putem să ne selectăm din multitudinea de emoții – fericirea.
• Fericirea lucrează cu materialul clientului. În funcție de ce gândești, de dorinţele tale sau de ce decizii iei, se vor naște niște sentimente. Depinde de tine ce aduci în lumea ta.
• Fericirea poate fi înțeleasă diferit de fiecare dintre noi. Ce reprezintă pentru mine fericire, poate însemna o banalitate pentru altcineva, și invers. Din acest motiv, nu cred că există o formulă magică ce va funcționa la toată lumea.
• Majoritatea dintre noi nu suntem fericiți din mai multe motive. Însă, cele mai întâlnite sunt lipsa de recunoștință pentru ceea ce avem deja și, probabil cel mai important: nu ne dăm permisiunea să fim fericiți. Tot timpul sunt alte lucruri mai importante ce trebuie făcute sau  gândite.
• Amânăm fericirea. “O să fiu fericit când o să…”.
• Am uitat să fim autentici. Ne-am pus atâtea măști și etichete, că ne-am pierdut esența. Un exemplul bun ar fi fericirea unui copil. El nu are nevoie să fie cineva, să aibă ceva, să-i fie recunoscută valoarea de către cineva. El este în lumea lui fericită și altceva nu mai contează.
• Raționalizăm fericirea. Fericirea nu se gândește, ea se simte.
• Confundăm fericirea cu: banii, faima, aspectul exterior al corpului, deținerea de lucruri și obiecte. Fericirea nu este o listă de lucruri ce trebuie obținute.
• Fericirea este gratuită. Nu încerca să o cumperi cu stres, cu sacrificii, cu risipă de timp.
• Fericirea este simplă.  Nu o mai complica.
• Nu mai permite altora să-ți abată atenția de la fericire. Dacă ai oameni în jurul tău care îți întunecă sulfetul, evită-i.
• Fericirea are diferite concentrații. Nu poate fi mereu catalogată în sfera extazului.

Așadar, haideți să încetăm să mai căutăm fericirea, să mai gândim excesiv, sau să ne analizăm constant gradul de satisfacție. Fericirea este o parte indispensabilă din viață. Important este să o alegi conștient și să îți dai voie să fii fericit. Și atunci când ai momente de apatie sau tristețe, află că este absolut normal să te simți așa. În cele din urmă vei fi din nou fericit. De ce? Pentru că așa ai decis tu.

• Arhivă